Aprender a aprender

La inteligencia es la capacidad de resolver problemas. Para resolver problemas hay que aplicar el conocimiento existente (hemisferio izquierdo) o encontrar nuevas perspectivas (hemisferio derecho)

Métodos de estudio y aprendizaje

Notas útiles

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La neurona

Las neuronas son las células del cerebro. Pueden tomar varias formas, de las cuales la mas común es algo así:

Pero para simplificar la cosa, digamos que es algo más bien así:

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Red neuronal

Una red neuronal se parecerá a esto:

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¿Qué es un pensamiento?

Un pensamiento = Un influjo eléctrico que atraviesa una red de neuronas.

Dichas neuronas transmiten entre ellas una señal eléctrica que puede ocasionar un pensamiento, un movimiento, etc…

Así pues, mientras Timmy se rasca la cabeza (porque no se ha duchado y tiene pulgas) su cerebro transmite la orden y una red neuronal específica que conecta el cerebro de Timmy con su brazo ejecuta la acción: La orden viaja desde el cerebro hasta el brazo y recorre las neuronas que conectan a ambos.

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La función de las redes neuronales

Nuestros cerebros nos ayudan a darle sentido al mundo al organizar la información en redes mentales. Estas redes están organizadas en patrones que usamos para entender y recordar lo que vemos y experimentamos.

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Constructos mentales

source: Holistic Learning: How to Study Better, Understand More and Actually ‘Get’ What You Want to Learn by Scott H. Young

Un constructo es un set de conocimietos íntimamente conectados. Por ejemplo, si cocinas en tu día a día, tienes en tu ceebro un grupo de neuronas que se encargan de los conocimientos y habilidades procedurales alojados en tu cabecita. El conjunto de estas redes neuronales es lo que denominamos constructo.

Puede ser asimilable a una ciudad (o pueblo) con edificios.

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Aprender es conectar

Aprender es conectar1

No se puede aprender algo si no se conecta a conocimiento previamente existente.


  1. 20200411102300 ↩︎

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Aprender es recordar

🇪🇸 Aprender es recordar. 🇬🇧 Learning is remembering.

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Aprender es cambiar

Aprendemos realmente algo cuando cambiamos nuestro comportamiento de forma permanente. — Eben Pagan

Si no cambias tu comportamiento tras ser expuesto a información, puede ser por dos razones:

  1. Ya conocías gran parte de esa información. Por lo cuál no hay aprendizaje
  2. No conocías esa información, es información nueva, pero no la has integrado de manera que se transforme en items accionable, por tanto no hay aprendizaje
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Aprender es cambiar II

Eres lo que sabes. Tus conocimientos determinan tu identidad y tu interacción con el mundo. Aprender implica aumentar tus conocimientos. Aprender es cambiar tu identidad.

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Nuestro comportamiento se basa en automatismos.

La repetición nos permite desarrollar o cambiar automatismos.

Es por ello que el aprendizaje es repetición.

Para cambiar nuestro comportamiento tenemos que ser expuestos múltiples veces a la nueva información.

Repetición Camino neuronal & Célula de Scwhann

Para ser capaz de restituir un nuevo conocimiento en el contexto adecuado se tiene que conectar y mezclar con el conocimiento previamente. Por qué?

La respuesta está en cómo se restituye la información ->

Dibujo de los caminos neuronales.

Si una idea no se conecta a otra previamente existente, se pierde.1

Es decir para poder cambiar nuestro comportamiento tenemos que ->

  1. Repetir para sobreescribir nuestros automatismos para cambiar los automatismos contexto-dependientente
  2. Conectar la información a nuestra experiencia para restituirla en los contextos útiles

Se podría aprender algo leyéndolo una sola vez y sin repetición para siempre?

No lo sé. Creo que no, pero lo que si se puede hacer sería, a través de la mnemotecnia en complemento al zettelkasten, reducir el número de repeticiones.


  1. 20200226101200 ↩︎

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Aprendizaje y repetición

Cada repetición de un pensamiento, memoria, movimiento, etc…refuerza la red neuronal que se ocupa de él y las neuronas implicadas se vuelven más eficaces en la transmisión. En el caso de un movimiento (como por ejemplo, una sucesión de golpes en un arte marcial o una sucesión de pasos de ballet), la restitución se vuelve cada vez mas fácil y le ejecución más eficaz. En el caso de un pensamiento o una creencia, esta se ancra más y más en nuestra cosmología, nuestra visión del mundo.

Esto es así por las Células de Schwann, que contienen una vaina de mielina que favorece el paso del impulso eléctrico entre neuronas y que se ensancha con la repetición.

Cuánto más utilizamos el camino neuronal (esté este a cargo de un movimiento, definición, etc…) más ensanchamos la vaina de mielina y más eficacaz es la transmisión en dicha red.

Mielina en un principiante:

Mielina de principiante

Mielina un mes de práctica:

Mielina un mes de práctica

Mielina tras un año de práctica Mielina 12 meses de práctica

Este mecanismo aplica para las creencias.

Las creencias se refuerzan de la misma manera, sean positivas o negativas.

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4 Fases del aprendizaje

  • Incompetencia inconsciente
  • Incompetencia consciente
  • Competencia consciente1
  • Competencia inconsciente

  1. En esta fase somos capaces de realizar ciertas tareas, sin embargo, la carga cognitiva es alta puesto que, al no haber fijado el conocimiento hemos de usar la memoria de trabajo. ↩︎

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Fases del material

  1. Acumulación
  2. Consumo
  3. Revisión + Adquisición
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El supermodelo de aprendizaje

source: Eben Pagan

Hay cuatro estilos de aprendizaje. Aunque todos usamos los cuatro, cada persona tiene inclinación hacia uno en particular.

El modelo que presentamos a continuación trata de responder a las cuatro preguntas correspondientes a estos cuatro estilo.

  1. ¿Qué?: Para este estilo de enseñanza has te explciar la teoría o el modelo. La gente que tiene inclinación hacia este estilo quieren saber qué es lo que están aprendiendo, cómo los sistemas funcionan. Son gente teórica.
  2. ¿Por qué?: Necesitan motivación para aprender. “¿Por qué debería aprender? Si no tengo una razón que me satisfaga, pasaré a otra osa”
  3. ¿Cómo?: Dáles un procedimiento paso a paso, un checkbox, una receta. Necesitan saber las acciones a tomar.
  4. ¿Qué pasaría si…?: Son gente que toma acción y que aprende de la experiencia. Son más bien cómo un estilo experimental, quieren probar su aprendizaje experimentando y ver qué pasa, aprenden al obtener feedback.

Usa este modelo para enseñar.

Maneras de dirigirte al estilo “por qué”

Si haces ……. obtendrás ……… y evitarás ……..

Maneras de dirigirte al estilo “qué”

Les gusta entender las cosas desde una metaperspectiva, haz uso de:

  • Definiciones
  • Modelos teóricos
  • Conceptos
  • Historias sobre cómo aprendiste el tema en cuestión.
  • Metáforas
  • Diagramas, mapas mentales, etc…

Maneras de dirigirte al estilo “cómo”

Háblales de:

  • Procedimientos
  • Pasos accionables en secuencias (de 3 a 7 puntos)
  • Recetas
  • Ejercicios

Maneras de dirigirte al estilo “what if”

Quieren tomar acción y ver lo que pasa. Quieren refinar lo que aprenden a través de la experimentación hasta que capten la idea.

  • Haz que se comprometan a tomar acción
  • Haz que puedan rendir cuentas (foros?)
  • Crea un entorno dónde puedan obtener feedback
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Mnemotecnia

🐘

La mnemotecnia facilita el traspaso de información de la MCP a la MLP.

  1. 20200407124700 Fisiología de la memoria
  2. 20200223174700 Por qué es útil
  3. 20200407124800 Herramientas de la mnemotecnia
  4. 20200502132132 Técnicas
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Zettelkasten

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Notas útiles de aprendizaje (a conectar)

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